Actividade Pós Parto – Aula de alongamentos e relaxamento
Tão essencial para o nosso corpo quanto o exercício físico, o alongamento não precisa ser exaustivo, nem dolorido e muito menos de longa duração.
Esta aula de 45 minutos, visa a realização de um conjunto de exercícios que promovem diversos benefícios para o corpo, tais como, a melhoria da flexibilidade, da postura, a preparação da musculatura para um melhor desempenho na atividade física e para melhorar suportar os desgastes do dia a dia de um pós parto.
Notas:
Pré-requisitos: sem pré-requisitos
Valor: Grátis para as mães inscritas na recuperação pós parto. Valor pago apenas por não clientes.
Tipo – Informativo
“De acordo com o regulamento do Centro Pré e Pós Parto, as cameras deverão permancer sempre ligadas (e com os participantes visivelmente presentes), não sendo possível assistir com a mesma desligada”