Actividade Pós Parto – Aula de alongamentos e relaxamento
Tão essencial para o nosso corpo quanto o exercício físico, o alongamento não precisa ser exaustivo, nem dolorido e muito menos de longa duração.
Esta aula de 45 minutos, visa a realização de um conjunto de exercícios que promovem diversos benefícios para o corpo, tais como, a melhoria da flexibilidade, da postura, a preparação da musculatura para um melhor desempenho na atividade física e para melhorar suportar os desgastes do dia a dia de um pós parto.
Notas:
Pré-requisitos: sem pré-requisitos
Valor: Grátis para as mães inscritas na recuperação pós parto. Valor pago apenas por não clientes.
Tipo – Informativo
“De acordo com o regulamento do Centro Pré e Pós Parto, as cameras deverão permancer sempre ligadas (e com os participantes visivelmente presentes), não sendo possível assistir com a mesma desligada”
Actividades pós parto do mês
03/12/2024 – Massagem Infantil (Online)
10:15 | Informativo
03/12/2024 – Yoga para mamãs
11:30 | Informativo
05/12/2024 – Os mitos da introdução alimentar
11:00 | Informativo
05/12/2024 – Pedagogias: entender as diferenças antes de escolher
14:00 | Informativo
10/12/2024 – Caminhada Pós Parto
15:00 | Informativo
10/12/2024 – Yoga para Bebés (online)
11:00 | Informativo
10/12/2024 – Yoga para Bebés (presencial)
16:00 | Informativo
12/12/2024 – Grupo de apoio à amamentação
16:30 | Informativo
12/12/2024 – Obstipação no adulto e na criança (app)
13:00 | Informativo
17/12/2024 – Saúde pélvica no pós parto
11:00 | Informativo
18/12/2024 – O sono dos 0 aos 6 meses (casais a quem já nasceu o bebé)
16:00 | Informativo
19/12/2024 – Conservação e extração de leite materno
10:00 | Informativo
19/12/2024 – Pilates Pós Parto
12:00 | Informativo
26/12/2024 – A primeira adaptação: como facilitar o processo
10:00 | Informativo