19-03-2026 - 15:00

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Actividade Pós Parto – Pilates pós parto

O Pilates tem como objectivos primordiais o ganho de consciência corporal e mobilidade articular, bem como o fortalecimento das estruturas musculares que protegem e dão qualidade de movimento à nossa coluna.

Está atividade prima também pela concentração e respiração durante o exercício.

dia

Dia: 19 de Março

hora do evento

Hora: 15:00

duração do evento

Duração: 1 hora

Valor do evento

Valor: 25€

Notas:

Pré-requisitos: sem pré-requisitos
Valor: Grátis para as mães inscritas na recuperação pós parto. Valor pago apenas por não clientes.

Tipo – Informativo

“De acordo com o regulamento do Centro Pré e Pós Parto, as cameras deverão permancer sempre ligadas (e com os participantes visivelmente presentes), não sendo possível assistir com a mesma desligada”

Agenda

A nossa agenda

Fique a par de tudo o que acontece no Centrro Pré e Pós Parto! Temos muitos cursos, workshops, actividades e aulas à sua espera.

Actividades pós parto do mês

03/03/2026 – Aula de alongamentos e relaxamento

11:00 | Informativo

03/03/2026 – Sexualidade no Pós Parto

10:00 | Informativo

05/03/2026 – Massagem Infantil (Online)

10:15 | Informativo

10/03/2026 – Yoga para Bebés (online)

14:00 | Informativo

10/03/2026 – Yoga para Bebés (presencial)

16:00 | Informativo

10/10/2026 – Educar com amor e limites

10:00 | Informativo

12/03/2026 – Yoga para mamãs

11:00 | Informativo

17/03/2026 – A primeira adaptação: como facilitar o processo

15:00 | Informativo

19/03/2026 – Os mitos da introdução alimentar

10:00 | Informativo

24/03/2026 – Sono, um veículo de vinculação: como ajudar o meu bebé a dormir dos 0-6m

12:00 | Informativo

26/03/2026 – Conservação e extração de leite materno

10:00 | Informativo

26/03/2026 – Grupo de apoio à amamentação

17:30 | Informativo

26/03/2026 – Saúde pélvica no pós parto

10:00 | Informativo

27/03/2026 – Babywearing: como posso transportar o meu bebé

13:00 | Informativo

31/03/2026 – Estratégias de controlo de peso no Pós Parto

11:00 | Informativo