Actividade Pós Parto – Pilates pós parto
O Pilates tem como objectivos primordiais o ganho de consciência corporal e mobilidade articular, bem como o fortalecimento das estruturas musculares que protegem e dão qualidade de movimento à nossa coluna.
Está atividade prima também pela concentração e respiração durante o exercício.
Notas:
Pré-requisitos: sem pré-requisitos
Valor: Grátis para as mães inscritas na recuperação pós parto. Valor pago apenas por não clientes.
Tipo – Informativo
“De acordo com o regulamento do Centro Pré e Pós Parto, as cameras deverão permancer sempre ligadas (e com os participantes visivelmente presentes), não sendo possível assistir com a mesma desligada”
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07/01/2025 – Yoga para Bebés (presencial)
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09/01/2025 – Pedagogias: entender as diferenças antes de escolher
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14/01/2025 – Caminhada Pós Parto
15:00 | Informativo
14/01/2025 – Sexualidade no Pós Parto
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16/01/2025 – Babywearing: como posso transportar o meu bebé
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21/01/2025 – Estrategias de controlo de peso no Pós Parto
10:00 | Informativo
22/01/2025 – O sono dos 0 aos 6 meses
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23/01/2025 – Massagem Infantil (Online)
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23/01/2025 – Massagem Infantil (Presencial)
15:00 | Informativo
27/01/2025 – Saúde pélvica pediátrica – desfralde consciente
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28/01/2025 – Grupo de apoio à amamentação
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30/01/2025 – A primeira adaptação: como facilitar o processo
14:00 | Informativo
30/01/2025 – Conservação e extração de leite materno
10:00 | Informativo