O pós-parto é um momento único e desafiante a nível nutricional para a mãe e bebé.
As mudanças na vida da mulher e da família são imensas, a começar pela relação com o próprio corpo após a gestação, a responsabilidade da nutrição de outro ser humano e a disponibilidade física e emocional para cuidar de um bebé.
Do ponto de vista nutricional, a mulher após o parto necessita de uma grande quantidade de nutrientes, especialmente para a produção do leite materno. A mulher que amamenta tem uma necessidade energética de cerca de 600 kcal a mais por dia, mas a nutrição não se resume a calorias, e deverá ser individualizada de acordo com todas as variáveis de saúde de cada mãe e cada bebé.
A nova rotina, as mudanças no ritmo de sono e eventualmente as cólicas, refluxo ou alergias do bebé podem impor mais dificuldades na alimentação da mãe.
No pós-parto, os objetivos nutricionais trabalhados em consulta incluem:
- Amparar e acolher a nova mãe em suas dúvidas e inseguranças, principalmente em relação à amamentação e toda nutrição da dupla mãe-bebé
- Assegurar o ótimo estado nutricional da mãe e do bebé.
- Apoiar na amamentação, ajudando para que seja exclusiva até os seis meses de idade e continuada até os dois anos de idade ou mais, sob livre demanda.
- Permitir a redução saudável do peso e da gordura corporal na mãe.
…corrigindo alguns erros alimentares da mãe, a amamentar, o bebé poderá diminuir os episódios de cólicas?
…os ácidos gordos Omega-3 são essenciais para o desenvolvimento das estruturas cerebrais e de visão do bebé e que o conteúdo dos mesmos no leite materno depende da dieta da mãe?
Cetin I, Koletzko B. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008 May;11(3):297-302
…os ácidos gordos Omega-3 antes, durante e após a gravidez ajudam a nova mãe a prevenir a depressão pós-parto?
Hibbeln JR. J. Affect Disord. 2002;69:15–29
