Actividade Pós Parto – Yoga para bebés (online)

PARA BEBÉS DOS 2 AOS 7 MESES

Porquê Yoga para Bebés?

Os primeiros anos de vida da criança correspondem a uma importante fase do seu crescimento, onde através dos seus sentidos ela inicia o conhecimento, adaptação e exploração do mundo exterior. Entender e respeitar as características de cada etapa que a criança vai atingindo, proporcionando uma atividade recheada de ternura e diversão com os benefícios do yoga, é permitir que o seu desenvolvimento aconteça de forma harmoniosa e equilibrada. Os bebés nascem yoguis, é algo que lhes é inato, nós só damos forma e continuidade! O que é o método da Escola Sunshine Yoga?

Método utilizado no Centro Pré e Pós Parto

O método Sunshine Yoga Baby é uma adaptação das posturas do Hatha yoga às etapas de desenvolvimento do bebé e da criança, através da exploração dos seus sentidos de uma forma livre e integral, promovendo um ambiente protegido e de carinho ao longo de toda a aula. São momentos que oferecem uma possibilidade de dedicação exclusiva ao bebé e cada instante individual com ele traz em si a oportunidade de uma partilha de Amor, ternura e diversão entre pais e filhos. Esta vivência entre ambos desenvolve um vínculo emocional desde a mais tenra idade e para todo o sempre. Pais e profissionais têm a oportunidade de vivênciar e aprender uma nova abordagem relativamente à educação, saúde e bem estar do seu bebé. Como são as aulas da Escola Sunshine Yoga no Centro Pré e Pós Parto?

Atravês de uma estrutura planificada, as aulas são muito ternurentas, divertidas e com muito ritmo.

As aula no nível 1 têm um ambiente muito calmo e o adulto está consciente do momento presente de partilha e vivência com o seu bebé. O respeito pela entrega e disponibilidade interna do bebé à prática é a condição principal pelo fluir de toda a aula.
Os exercicios são sempre acompanhados com ritmos e canções de curta duração. massagem, reflexologia e momentos finais de partilha entre o grupo.

A partir do nível 2 as aulas vão acompanhando o ritmo de desenvolvimento e energia do bebé havendo uma componente mais lúdica e divertida, com histórias, canções e muitas outras ferramentas adoradas e desejadas pelos nossos pequenos yoguis.

 

Benefícios para os Bebés

• Promove um sono mais regular e calmo;
• Auxilia o equilíbrio, coordenação e habilidades motoras;
• Estimula o cérebro e as aprendizagens futuras;
• Desenvolve a confiança física e consciência espacial;
• Melhora o desenvolvimento muscular;
• Estimula os sistemas corporais: digestivo, nervoso, respiratório, imunitário;
• Ajuda o bebé na transição de um estágio de desenvolvimento para outro;
• Ajuda o bebe a lidar com a mudança positivamente, integrando novos desafios ao seu ritmo;
• Promove interação num ambiente social nutritivo para os pais e bebés;
• Promove um forte vínculo emocional com os pais, que serão a base de futuras relações sociais.

 

Benefícios para os Pais

• Promove o vínculo pais/bebés;
• Ajuda os pais e o bebé a conhecerem-se melhor através da comunicação não-verbal;
• Reduz stress e ansiedade;
• Promove interação num ambiente social nutritivo para os pais e bebés;
• Aprender princípios e posturas do yoga.

Actividades pós parto do mês