Curso – Dormir bem, crescer saudável – o sono do nascimento aos 5 anos
Este curso é um guia passo a passo para promover um sono saudável, estimular uma boa relação com o sono e promover a autonomia do sono da criança.
Programa:
- O que é o sono . Fisiologia do sono na infância.
- Padrões de sono normais desde o nascimento até aos 5 anos de vida; O que é suposto em cada faixa etária?
- Promoção de um sono saudável nas diferentes fases do desenvolvimento;
- Onde vai dormir o meu filho? Mudança de quarto. Que tipo de cama é mais vantajosa para o sono?
- Promoção da autonomia do sono respeitando as necessidades emocionais e de desenvolvimento da criança;
- Principais dificuldades no sono – resistência ao sono, relação mama-sono, despertares noturnos frequentes. Como trabalhar?
- Principais patologias de sono na infância – sinais de alarme.
