A gravidez e o pós parto são períodos na vida da mulher, onde aumenta o risco de desenvolver disfunções do pavimento pélvico, entre elas a perda de urina e a dificuldade em controlar a urgência para urinar. Estas situações estão diretamente associadas à diminuição da força dos músculos do pavimento pélvico (MPP).
Durante a gravidez, ocorre aumento da pressão intrabdominal (peso do útero, feto, aumento de peso da mãe) que leva ao progressivo enfraquecimento do pavimento pélvico e condiciona a alteração de posição dos órgãos suportados por esse músculos. Os esforços expulsivos no parto, a utilização de fórceps ou ventosas e a episiotomia/rasgadura, podem também enfraquecer e condicionar o normal funcionamento desta musculatura.
Como forma de prevenir e/ou tratar situações de incontinência urinária foram criadas as aulas de fortalecimento dos MPP. Nestas são incluídas contrações do períneo em simultâneo com diversos exercícios globais, de modo a promover a consciencialização e o aumento da força e funcionalidade destes músculos.
O treino do pavimento pélvico é um workshop. Clique no botão seguinte para verificar se existe data para este mês. Caso não haja e precise de mais informações, não hesite em contactar-nos para o centro@preeposparto.com
