Actividade Pós Parto – Yoga para mamãs
O hatha yoga, ou yoga “físico” alia um conjunto de posturas corporais, com maior ou menor intensidade, a um trabalho consciente da respiração que facilita a permanência estável e confortável na postura e que é a porta de entrada para o relaxamento.
Nesta aula, iremos trabalhar um conjunto de posturas e movimentos de intensidade moderada, de forma a activar determinados grupos musculares. O objectivo é proporcionar às recém mamãs a energia da actividade física e flexibilidade, equilibradas com um momento final de relaxamento, cuja técnica poderão posteriormente praticar em casa.
Notas:
Pré-requisitos: sem pré-requisitos
Valor: Grátis para as mães inscritas na recuperação pós parto. Valor pago apenas por não clientes.
Tipo de Workshop – Informativo
“De acordo com o regulamento do Centro Pré e Pós Parto, as cameras deverão permancer sempre ligadas (e com os participantes visivelmente presentes), não sendo possível assistir com a mesma desligada”
Actividades pós parto do mês
03/12/2024 – Massagem Infantil (Online)
10:15 | Informativo
05/12/2024 – Os mitos da introdução alimentar
11:00 | Informativo
05/12/2024 – Pedagogias: entender as diferenças antes de escolher
14:00 | Informativo
10/12/2024 – Caminhada Pós Parto
15:00 | Informativo
10/12/2024 – Yoga para Bebés (online)
11:00 | Informativo
10/12/2024 – Yoga para Bebés (presencial)
16:00 | Informativo
12/12/2024 – Grupo de apoio à amamentação
16:30 | Informativo
12/12/2024 – Obstipação no adulto e na criança (app)
13:00 | Informativo
17/12/2024 – Aula de alongamentos e relaxamento
14:00 | Informativo
17/12/2024 – Saúde pélvica no pós parto
11:00 | Informativo
18/12/2024 – O sono dos 0 aos 6 meses (casais a quem já nasceu o bebé)
16:00 | Informativo
19/12/2024 – Conservação e extração de leite materno
10:00 | Informativo
19/12/2024 – Pilates Pós Parto
12:00 | Informativo
26/12/2024 – A primeira adaptação: como facilitar o processo
10:00 | Informativo