Workshop – Treino do Pavimento Pélvico
A gravidez está associada a modificações como aumento de peso, alterações hormonais e posturais, que fazem com que os músculos do pavimento pélvico sofram alterações do seu funcionamento, levando por exemplo a perda de urina associada a um esforço. É então importante o fortalecimento e restabelecimento da sua função.
Neste workshop será feito o ensino da correta contração, e o treino do pavimento pélvico será integrado em exercícios funcionais, promovendo um aumento de consciência corporal e força. Neste sentido, o objetivo será prevenir e/ou tratar sintomas de disfunções do pavimento pélvico, mais prevalentes nesta fase, e ajudar na recuperação pós parto.
Notas:
Pré-requisitos: sem pré-requiisitos
Valor: Grátis para as mães inscritas no curso de preparação para o parto. Valor pago apenas por não clientes.
Tipo de Workshop – Informativo
“De acordo com o regulamento do Centro Pré e Pós Parto, as cameras deverão permancer sempre ligadas (e com os participantes visivelmente presentes), não sendo possível assistir com a mesma desligada”
Workshops do mês
07/01/2025 – Aleitamento materno e 1ª semana de vida, que desafios?
19:00 | Informativo (exclusivo a casais grávidos)
07/01/2025 – E se eu tiver de induzir o parto?
18:00 | Informativo
08/01/2025 – Os primeiros dias do bebé, e agora?
18:30 | Informativo
09/01/2025 – Primeiros socorros
18:00 | Informativo
10/01/2025 – Do sonho à realidade: Expectativas no pré e no pós parto
18:00 | Informativo
11/01/2025 – Sinais benignos no recém nascido
10:30 | Informativo
13/01/2025 – Respiração e relaxamento para o trabalho de parto
17:30 | Informativo
15/01/2025 – E se o meu bebé nascer de cesariana?
18:00 | Informativo
16/01/2025 – Babywearing: como posso transportar o meu bebé?
13:00 | Informativo
16/01/2025 – Plano de nascimento
18:30 | Informativo
17/01/2025 – Prevenção de acidentes no primeiro ano de vida
18:00 | Informativo
20/01/2025 – Sinais de alerta no recém nascido
19:30 | Informativo
20/01/2025 – Vamos ter Gémeos e Agora?
17:30 | Informativo
22/01/2025 – Como manter a relação forte depois do bebé nascer?
18:00 | Informativo (casais grávidos)
22/01/2025 – O sono do nascimento aos 6 meses
17:00 | Informativo
24/01/2025 – Restaurando o equilíbrio: os desafios do pós-parto!
18:00 | Informativo
27/01/2025 – A introdução dos alimentos do meu bebé
18:30 | Informativo
27/01/2025 – Amamentação e o regresso ao trabalho
17:30 | Informativo
28/01/2025 – Células Estaminais – Mitos e Verdades (Bebé Vida)
21:00 | Parceiros
28/01/2025 – Grupo de apoio a amamentação (Grávidas e mamãs pos parto)
16:30 | Informativo
29/01/2025 – Plano pós parto (exclusivo a casais grávidos)
18:30 | Informativo (casais grávidos)
30/01/2025 – O Pequeno Almoço na gravidez
18:30 | Informativo
31/01/2025 – O Enxoval do Bebé
19:00 | Informativo
31/01/2025 – Os Avós de hoje – exclusivo a avós (psicólogo)
18:00 | Informativo