Workshop – O Pequeno Almoço na gravidez
“Quero dar o máximo de vitaminas ao meu bebé para que ele se desenvolva de forma saudável”
“Quero controlar o meu peso na gravidez”
“Já comecei a gravidez acima do peso e por isso preciso de estratégias para controlá-lo”
A ciência cada vez mais referência a influência da nutrição na saúde da mãe e do bebé.
Neste Workshop vamos falar sobre como estruturar o pequeno-almoço ideal na gravidez, por forma a proporcionar o equilíbrio dos níveis de açúcar no sangue (glicémia) e com isso sentir mais energia e menor necessidade de consumir alimentos de prazer (hedónicos), que por sua vez são menos nutritivos.
Além disso, assim é possível fazer um bom controlo de peso e melhorar a entrega de nutrientes ao seu bebé!
Notas:
Pré-requisitos: sem pré-requisitos
Valor: Grátis para as mães/pais que realizaram o curso de preparação para o parto. Valor pago apenas por não clientes.
Tipo de Workshop – Informativo
“De acordo com o regulamento do Centro Pré e Pós Parto, as cameras deverão permancer sempre ligadas (e com os participantes visivelmente presentes), não sendo possível assistir com a mesma desligada”
Workshops do mês
01/10/2024 – Sinais benignos no recém nascido
13:00 | Informativo
02/10/2024 – Vamos ter Gémeos e Agora?
17:30 | Informativo
03/10/2024 – Grupo de apoio a amamentação (Grávidas e mamãs pos parto)
17:30 | Informativo
03/10/2024 – Os primeiros dias do bebé, e agora?
18:30 | Informativo
04/10/2024 – Primeiros socorros
18:00 | Informativo
07/10/2024 – Respiração e relaxamento para o trabalho de parto
17:30 | Informativo
09/10/2024 – Como manter a relação forte depois do bebé nascer?
18:00 | Informativo (casais grávidos)
10/10/2024 – A introdução dos alimentos do meu bebé
18:00 | Informativo
11/10/2024 – Do sonho à realidade: Expectativas no pré e no pós parto
18:00 | Informativo
12/10/2024 – Plano de nascimento
10:00 | Informativo
12/10/2024 – Plano pós parto (exclusivo a casais grávidos)
11:00 | Informativo (casais grávidos)
14/10/2024 – Os Avós de hoje – exclusivo a avós (enfermeira)
17:30 | Informativo (casais grávidos)
14/10/2024 – Treino do Pavimento Pélvico (wks)
13:00 | Informativo
15/10/2024 – Prevenção de acidentes no primeiro ano de vida
18:00 | Informativo
18/10/2024 – Aleitamento materno e 1ª semana de vida, que desafios?
18:00 | Informativo (exclusivo a casais grávidos)
18/10/2024 – O Enxoval do Bebé
19:30 | Informativo
21/10/2024 – O papel da Terapia da Fala: da amamentação à introdução alimentar
18:30 | Informativo
21/10/2024 – O sono do nascimento aos 6 meses (casais grávidos)
17:30 | Informativo
22/10/2024 – Aprenda a organizar o quarto do seu bebé de acordo com o Feng Shui
18:00 | Informativo
23/10/2024 – Sinais de alerta no recém nascido
18:00 | Informativo
24/10/2024 – E se eu tiver de induzir o parto?
18:00 | Informativo
25/10/2024 – Restaurando o equilíbrio: os desafios do pós-parto!
18:00 | Informativo
28/10/2024 – Amamentação e o regresso ao trabalho
17:30 | Informativo
28/10/2024 – Células Estaminais – Mitos e Verdades (Bebé Vida)
19:30 | Parceiros
30/10/2024 – E se o meu bebé nascer de cesariana?
18:00 | Informativo
31/10/2024 – Babywearing: como posso transportar o meu bebé?
13:00 | Informativo